Yogilates

Yoga-Pilates-Fusion

Laufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich

Yogilates kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken.

Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga werden kombiniert mit Übungen aus dem Pilates, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und durch die dynamischen Übungen aktiviert es zudem gleichzeitig den Kreislauf. Das fördert Durchblutung und Ausdauer, strafft die Figur und beugt Rückenbeschwerden vor.

Natürlich bist du in den Kursen mit Kinderbetreuung auch ohne Kind herzlich willkommen! 
Ratenzahlung möglich!

Daten
Mi  10.00 - 11.00 Uhr

Kosten
siehe Preise

Ratenzahlung möglich!

Wichtig
Die Kurse sind krankenkassenanerkannt
Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen