Klassisches Pilates

Pilates ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Durch kontrollierte, präzise Bewegungen werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperhaltung verbessert. Gleichzeitig stärkt Pilates die tiefliegende Muskulatur, fördert die Körperwahrnehmung und kann helfen, Rücken- und Gelenkbeschwerden vorzubeugen. Jede Übung lässt sich individuell anpassen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal profitieren. Das Ziel ist ein starker, beweglicher und ausgeglichener Körper – für mehr Wohlbefinden im Alltag und bei jeder anderen sportlichen Aktivität.

Daten
Donnerstag, 10.00 - 11.00 Uhr       

Kosten
siehe Preisliste