Functional Training

Functional Training bereitet den Körper auf die Bewegungen des Alltags vor und verbessert Kraft, Mobilität, Balance, Koordination, Ausdauer sowie Haltung durch natürliche und effektive Bewegungsabläufe. Meine Sessions kombinieren dynamische und motivierende Übungen, die dabei helfen, sich stärker, beweglicher und sicherer im eigenen Körper zu fühlen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern – unabhängig davon, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Fokus stehen funktionelle Bewegungen, Core-Stabilität und ein ganzheitliches Körpertraining in einer energiegeladenen und unterstützenden Atmosphäre, in der Gesundheit, Fortschritt und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt stehen.

Daten
Freitag 08.30 - 09.30 Uhr

Kosten
siehe Preise