In dieser dynamischen Vinyasa-Flow-Stunde verbinden wir Atem und Bewegung zu einem fliessenden Ablauf. Kräftigende Sequenzen, bewusste Übergänge und ruhige Momente bringen dich aus dem Kopf und zurück in deinen Körper.
Du erhältst verschiedene Varianten und entscheidest selbst, was sich für dich gerade gut anfühlt. Du brauchst weder besonders beweglich zu sein noch Yoga-Erfahrung mitzubringen – Neugier und Freude an Bewegung reichen vollkommen aus.
Freue dich auf eine abwechslungsreiche Stunde, die dich fordert, ohne dich zu überfordern, und dir neue Energie für deinen Alltag schenkt.
Daten
Dienstag 17.15 - 18.15 Uhr
Kursleiterin
Mirjam Klauser
079 390 97 86
Wichtig
- Der Kurs ist krankenkassenanerkannt.
- Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.