TRX Pilates

Pilates kombiniert die präzisen Prinzipien des Pilates mit dem funktionellen Training des TRX-Schlingentrainers. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Die instabile Aufhängung aktiviert besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur und fördert eine bessere Körperhaltung sowie Koordination. Dank verschiedener Übungsvariationen eignet sich TRX Pilates sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und bietet ein effektives Ganzkörpertraining, das den Körper fordert, ohne die Gelenke unnötig zu belasten.Preis.

Daten
Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr

Kosten
siehe Preiseliste