Schwangerschafspilates mit Sabrina (Deutsch/Englisch)

Pilates Training dient unter anderem zur Kräftigung deiner Muskulatur (primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) und Du erhältst mehr Flexibilität und Ausgeglichenheit.

Pilates-Übungen sind ideal, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft und in der Zeit danach zu erhalten. Schwangerschaft und Geburt belasten den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Bänder stark.

3-5 Teilnehmer nehmen an einem Kleingruppentraining teil.

Um Pilates zu praktizieren, brauchst Du weder Vorkenntnisse noch besondere Talente. Das Training kann je nach Teilnehmergruppe in Deutsch oder Englisch stattfinden.

Wenn Du Fragen hast, nimm bitte Kontakt mit mir auf:
Sabrina Förster
info.mentor4health(at)gmail.com
Website Sabrina
www.mentor4health.com

Daten
siehe Stundenplan oder auf Anfrage

Kosten
Einzelstunde           Fr.   25.00
10er Abo                 Fr. 220.00

Wichtig
Der Kurs ist von Krankenkassen anerkannt.
Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen.