Autogenes Trainig (AT) ist für Kinder eine gute Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Das AT wird in kindgerechter Form angewendet. Z.B in bildhafter Sprache und in Verbindung mit einer Geschichte. Die Kinder lernen ihren Körper besser kennen. Wechselwirkung zwischen Gefühlen und Empfindungen, wie Gedanken den Körper beinflussen können (z.B. Wärmeepfindung)

Das Autogene Training bietet sich an bei:

- Schulproblemen und Prüfungsangst
- Konzentrationstörungen
- Schüchternheit und Minderwertigskeitgefühlen
- Unruhe, Hyperaktivität
- Geschwisterrivalität
- Kopfschmerzen

Durch die Konzentration auf den eigenen Körper können die Muskeln sich entspannen und lockern, die Körpertemperatur geregelt werden, Atmungs- und Herzfrequenz wird abgesenkt, hat Einfluss auf negative Gefühle.
Kinder haben einen natürlichen Zugang zu ihrem Körper und lernen das Autogene Training meist schneller als Erwachsene.