Progressive Muskelentspannun (PME) ist auch für Kinder eine leicht erlenrbare Entspannungsmethode, welche ihrem natürlichen Bewegungsdrang entgegenkommt.
Das Anspannen und abrupte loslassen einzelner Muskelgruppen führt zu einer verbesserten Entspannung, sowohl Physisch wie auch Psychisch.
Damit die Entspannungszeit für die Kinder leichter und anschaulicher wird ist die PME in eine Geschichten verpackt.
Diese PME-Übungen bieten sich an:

- für eine Ganzkörperentspannung
- geeignet vor Prüfungen, Wettkämpfen, Auftritten etc.
- für die Schulung der Körperwahrnehmung
- als gute Entspannungsmethode für lebendige Kinder